Журнал отражения энергии и активности
Сравните свои собственные энергетические рейтинги «до» и «после» по видам деятельности. Относитесь к журналу как к вспомогательному средству для размышлений, а не как к свидетельству того, что какое-то действие вызвало изменения в состоянии здоровья.
Ваш вклад
Начните со значений примера, затем замените их своими. В таблицах оставьте вертикальные разделители-черты и используйте точку для десятичных дробей.
Небольшая или необъективная выборка может дать ошибочные результаты. Этот инструмент не диагностирует состояния и не обосновывает медицинские, финансовые или другие важные решения.
Вводные данные инструмента обрабатываются в вашем браузере и не передаются этим инструментом. Существующие службы аналитики сайта и рекламные службы имеют свои собственные условия конфиденциальности.
Результат и рабочее пространство
Используйте кнопку «Пуск», чтобы открыть свой результат или действие.
Как это работает
Покажите каждую разницу в рейтинге и продолжительность; суммируйте среднее изменение и общее время. Самооценки субъективны, наблюдения могут быть ошибочными, а рекомендации по диагнозу или лечению не предоставляются.
Рабочий пример
В этих примерах результатов используются исходные входные данные примера в форме. Они не меняются, когда вы редактируете вводимые данные; ваш собственный результат появится в рабочей области.
- Всего часов: 2.5
- Среднее изменение рейтинга: 0.5
| Деятельность | Часы | Изменение рейтинга |
|---|---|---|
| Прогулка | 0.5 | 2 |
| Работа за столом | 2 | -1 |
Внимательно читайте результат
Результаты зависят от значений и предположений, показанных выше. Изменяйте один вход за раз, чтобы увидеть его эффект. Пустой или недоступный результат означает, что данные не поддерживают расчет; это не ноль.